L’École internationale de la Téhima est heureuse d’annoncer la création de la TÉHIMA KOA’H©, une nouvelle gestuelle développée par Tina Bosi, chorégraphe et fondatrice de la Téhima.

TÉHIMA KOA’H© prolonge la TÉHIMA tout en intensifiant l’engagement physique, pour une pratique à la fois tonique et profondément méditative. Une union du corps actif et de l’esprit présent.

👉 Inscrivez-vous dès à présent 👈

Pourquoi TÉHIMA KOA’H©?

Face à l’élan grandissant des pratiquant·e·s et à l’intérêt d’un public plus sportif en quête de sens, une nouvelle voie s’est naturellement dessinée : celle d’un prolongement plus intense de la pratique TÉHIMA classique.

TÉHIMA KOA’H© est née de cette aspiration. Une création qui conjugue puissance physique et profondeur symbolique, permettant à chacun de sculpter son corps tout en nourrissant une discipline intérieure et une réflexion spirituelle.

C’est une évolution, un chemin parallèle ou complémentaire à la TÉHIMA des 22 lettres, qui invite au dépassement de soi à travers un mouvement habité, conscient, porteur de sens.

KOA’H signifie la force, la puissance

Dans cette approche, le corps se renforce, les chaînes musculaires s’activent, les tissus se gainent… mais rien n’est laissé au hasard. Chaque mouvement, chaque souffle, est porteur de sens.

TÉHIMA KOA’H©, c’est bien plus qu’un entraînement.
C’est un art du mouvement conscient, où la puissance physique s’unit à la sagesse symbolique.

Inspirée du Sépher Yetsirah — ancien texte fondamental de la Kabbale — cette pratique puise dans la mémoire des lettres hébraïques pour nourrir la présence, l’alignement et l’énergie.

Elle repose sur trois piliers :

  • Un mouvement ample, ancré et précis, qui engage les chaînes musculaires, les fascias et le squelette.

  • Un travail postural profond, fondé sur une logique ostéopathique, respectueuse de l’intelligence naturelle du corps.

  • Un souffle et un rythme qui stimulent l’engagement cardio-pulmonaire et favorisent un renforcement global et durable.

Pour qui ?

  • Pratiquants de TÉHIMA
  • Sportifs sensibles à une approche consciente
  • Professionnels du mouvement (yoga, danse, ostéo…)
  • Toute personne en quête de sens corporel et spirituel

Les Bienfaits de la TÉHIMA KOA’H©

  • 🧘‍♀️Renforcement global

    Renforce le corps en profondeur, active les chaînes musculaires, tonifie avec justesse et précision.

  • 🦶 Stabilité et ancrage postural

    Améliore l’alignement ostéo-fascial, stabilise le squelette, développe une posture solide et fluide.

  • 🌬️Souffle vital & énergie fluide

    Stimule le souffle et le système cardio-respiratoire tout en douceur, pour plus de vitalité et de calme intérieur.

  • 🧠 Clarté mentale & pleine présence

    Le mouvement devient méditation en action. Le geste, un chemin vers la présence.

  • 🕊️ Connexion symbolique & spirituelle

    Chaque séquence s’ancre dans la sagesse du Sépher Yetsirah, nourrissant l’intériorité à travers le corps.

  • ⚖️ Harmonie entre puissance et conscience

    Une pratique exigeante et respectueuse, pour un équilibre subtil entre force physique et éveil intérieur.

✨ « Un corps fort, un souffle habité, un esprit en mouvement. »

Rejoignez la TÉHIMA KOA’H© pour une exploration consciente du mouvement et du sens.

  • 📅 Sessions 2026

    17 & 18 janvier / 14 & 15 février / 28 & 29 mars / 25 & 26 avril / 16 & 17 mai / 13 & 14 juin du Samedi de 13h00 à 19h00 et Dimanche de 9h15 à 16h30

  • 🌱 Tarif de la formation

    Prix de la formation 1550€. Un acompte de 350 € vous sera demandé lors de votre inscription. Le montant restant sera à régler avant le début de la formation.

  • 📍 Lieu de la formation

    30, rue Monsieur le Prince 75006 Paris (À deux pas du Jardin du Luxembourg) 🚇 Métro Odéon / Cluny – La Sorbonne 🚆 RER B – Luxembourg



🎁 Avantage exclusif pour les adhérent·e·s de l’École Internationale de Téhima 2026

Bénéficiez de 50 € de réduction immédiate sur votre inscription à la formation,
soit 1 500 € au lieu de 1 550 €.

🚀 Prêt·e à commencer ? Inscrivez-vous ici